OdNowa – 3-miesięczny program redukcji wagi dla kobiet
Dieta na 90 dni + 12 lekcji, które pomagają schudnąć spokojnie, bez presji i bez efektu jo-jo.
Uporządkowany proces odchudzania dla kobiet, które chcą w końcu przestać zaczynać od nowa.
Natychmiastowy dostęp po zakupie • brak abonamentu
Czy OdNowa jest dla Ciebie?
Program jest dla Ciebie, jeśli:
- Chcesz schudnąć w spokojny, uporządkowany sposób
- Masz dość zaczynania od nowa co kilka tygodni
- Waga wraca mimo kolejnych diet
- Potrzebujesz jasnego planu, a nie kolejnych zakazów
Program nie jest dla Ciebie, jeśli:
- Szukasz szybkiej diety na 7 dni
- Nie chcesz zmieniać nic poza „jadłospisem"
- Oczekujesz natychmiastowych rezultatów
- Nie jesteś gotowa na stopniowe wprowadzanie zmian
Dlaczego same diety nie działają długoterminowo?
Większość kobiet próbowała już wielu diet. Początek jest obiecujący, waga spada, ale po czasie wszystko wraca. To nie kwestia braku silnej woli. Problemem jest brak systemu, struktury i pracy nad codziennymi nawykami.
OdNowa nie jest kolejną dietą. To proces, który porządkuje jedzenie i codzienność, żeby efekty mogły się utrzymać. Zamiast restrykcji oferujemy zrozumienie i spokojną transformację.
Tradycyjne diety skupiają się tylko na tym, co jeść. OdNowa idzie głębiej – pomaga zrozumieć, dlaczego jesz w określony sposób i jak zmienić te wzorce na trwałe.
Co dokładnie zawiera program OdNowa?
Dieta na 90 dni
Kompletny plan żywieniowy rozpisany na trzy miesiące, który prowadzi Cię krok po kroku przez proces zmiany nawyków żywieniowych.
12 lekcji edukacyjnych
Merytoryczne materiały, które pomagają zrozumieć mechanizmy odchudzania i budować trwałe zmiany w codziennym życiu.
Jasny plan działania
Bez zgadywania i chaosu – otrzymujesz strukturę, która eliminuje niepewność i pomaga konsekwentnie realizować cel.
Pracujesz we własnym tempie, bez terminów i presji. Dostęp online oznacza, że możesz wracać do materiałów kiedy tylko potrzebujesz wsparcia lub przypomnienia.
Jak działa OdNowa?
Krok 1: Zakup i dostęp
Kupujesz dostęp i otrzymujesz natychmiastowy dostęp do platformy online. Możesz rozpocząć jeszcze dziś, bez czekania na materiały czy dodatkowe instrukcje.
Krok 2: Realizacja programu
Przechodzisz przez dietę i kolejne lekcje we własnym tempie. Każdy dzień to mały krok do przodu, bez pośpiechu i bez porównywania się z innymi.
Krok 3: Utrwalanie efektów
Stopniowo porządkujesz jedzenie, nawyki i utrwalasz efekty. To nie koniec po 90 dniach – to fundament, który zostaje z Tobą na dłużej.
Cały proces jest zaprojektowany tak, aby zmiany były naturalne i możliwe do utrzymania. Nie opieramy się na motywacji, która szybko się wyczerpuje, ale na systematyczności, która daje prawdziwe rezultaty.
Co możesz zyskać dzięki OdNowa?
Spadek masy ciała
W spokojnym, zdrowym tempie, które pozwala Twojemu ciału się zaadaptować i utrzymać efekty długoterminowo.
Większa regularność
W jedzeniu i codziennych nawykach, co eliminuje chaos i impulsywne decyzje żywieniowe.
Mniej „od nowa"
Koniec z nieskończonym cyklem zaczynania i porzucania diet. Budujesz trwały system, nie chwilową motywację.
Lepsze zrozumienie
Swojego sposobu jedzenia, emocji związanych z jedzeniem i mechanizmów, które wpływają na Twoje wybory.
OdNowa nie obiecuje cudów. Daje strukturę, która pozwala osiągać i utrzymywać efekty. To realistyczne podejście dla kobiet, które szukają prawdziwej zmiany, nie kolejnej chwilowej diety.
Dołącz do programu OdNowa
349 zł
jednorazowo
- Dostęp online do pełnego programu
- Brak abonamentu i ukrytych kosztów
- Natychmiastowy dostęp po zakupie
- Możliwość pracy we własnym tempie
Bezpieczna płatność online. Otrzymasz dostęp od razu po zaksięgowaniu wpłaty.
Najczęściej zadawane pytania
Czy to jest dieta indywidualna?
To gotowy program oparty na racjonalnym podejściu do redukcji. Jest uniwersalny, ale elastyczny – możesz dostosować tempo i sposób realizacji do swoich możliwości i stylu życia.
Czy muszę ćwiczyć?
Nie. Aktywność fizyczna jest dodatkiem, nie obowiązkiem. Program skupia się przede wszystkim na uporządkowaniu jedzenia i budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych.
Jak długo mam dostęp?
Dostęp otrzymujesz po zakupie i możesz korzystać z materiałów przez cały okres realizacji programu. Możesz wracać do lekcji i powtarzać je w razie potrzeby.
Co jeśli nie będę miała czasu?
Program jest zaprojektowany z myślą o zajętych kobietach. Nie wymaga godzin dziennie – małe, konsekwentne kroki są ważniejsze niż intensywne, krótkotrwałe wysiłki.
Czas na spokojną zmianę
Jeśli chcesz schudnąć bez presji i chaosu – OdNowa jest dla Ciebie.
To nie jest kolejna obietnica szybkich efektów. To realne podejście dla kobiet, które są gotowe na prawdziwą zmianę – spokojną, uporządkowaną i trwałą. Bez krzyku, bez presji, za to z systemem, który działa.
Zacznij dziś. Twoja spokojniejsza droga do zdrowia zaczyna się teraz.